Doris e eu no Café Rolidei (Teatro Municipal de Santos, quem não conhece, não sabe o que está perdendo...)Já é terça e estou firme e forte na malhação e alimentação regrada...To sentindo orgulho até... Ainda não estou mega exausta como achei q ia ficar, mas to mais conciente de que não existe o porque de malhar tanto e continuar nos purpurinados...to maneirando bem...não vou mentir, dizer q não como, mas a quantidade e o numero de vezes que consumo diminuiu mto...não há pq, se a gente olhar bem, as outras opções de alimentação não são horriveis, são tão boas quanto, e o custoxbenefício em comparação com as besteirinhas é bem melhor...No quilo, por exemplo, to deixando de lado as batatinhas q amo (smiles) e as friturinhas (engraçado, alguns anos atras não inventavam de colocar coxinha, bolinha de queijo nos restaurantes a kilo, agora virou festa da pipoca, se vc não se ligar, ao inves de comer salgadinhos de vez em quando, nas festinhas, come todo dia)...To tentando absurdo manter a salada no inverno, apesar de ser mto dificil, parece q o organismo não sente a mesma necessidade do q no verão, incrivel como é dificil...mas os legumes estão ali no prato, firme e forte...rs
Hj tenho musculação e o treino do PEC...estou gostando mto de aliar os treinamentos...não vejo a hora de começar minha dieta (minha amiga nutri ficou sem pc até sábado, entao só hj terei minha dieta personalizada em mãos, amanha eu digo o q achei...)
É isso, sem mtas novidades até entao, nenhuma tentação significantes, to dentro da R.A. e cheia de vontade de continuar emagrecendo e mudando minhas forminhas...
Bjos e adorei os retornos...vou já visitá-las...
Fui...
Rô
